رژیم کم کربوهیدرات چیست؟

رژیم کم کربوهیدرات چیست؟ رژیم غذایی کم-کربوهیدرات برنامه‌هایی غذایی هستند که مصرف کربوهیدرات را محدود می‌کنند. در این رژیم غذایی، غذاهای با کربوهیدرات بالا (نظیر شکر، نان، پاستا) محدود یا حذف می‌شوند و غذاهایی که چربی بالاتر و میزان پروتئین متوسطی دارند (نظیر گوشت، ماهی، تخم‌مرغ، پنیر و آجیل) یا …